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沖縄郷土料理とジャンクフードから健康的な食習慣について考える
海ぶどう、豆腐よう(紅)、ゴーヤチャンプル
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医師が考える食べるべきもの、避けるべきもの
食べるべきもの 体調を整えて健康促進する、理想の体型を目指すためにorganicな健康食を食べましょう!とい…
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なぜ筋肉トレーニングの前にストレッチをやらなければならないか
ストレッチをやるべき理由 ストレッチで得られる効果 体づくりを始めるに当たって、いきなり筋肉トレーニングや有…
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健康を維持促進するための10個の生活習慣
健康的なライフスタイルを実現するために、日々の生活で実践したい10個の習慣があります。 運動・睡眠・食事、そし…
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